89歲老人:住進(jìn)老年公寓是我最幸福的時(shí)光

日期:2021-01-17 10:00:16 編輯:hd888 瀏覽: 次 查看評論 加入收藏

         
 本網(wǎng)阜陽(yáng)訊(傅友君): 在市老年公寓,有位叫湯克章的89歲老人,是出了名的“健身達人”。每天早晨5:30,他就來(lái)到大廳做保健操,一口氣做完66節,中間不停歇,堅持了8年。在他的帶動(dòng)下,公寓的老人們紛紛加入健身隊伍,跟著(zhù)他一起做。大家一起運動(dòng)、交流,收獲了健康、快樂(lè )和長(cháng)壽。

        “健身達人”帶著(zhù)大伙一起做操
        老人介紹,他以前是潁上縣江口小學(xué)的一名老師,“到了年,我就退休29年了。”由于農村學(xué)校缺乏教師,他成了一個(gè)多面手,教過(guò)語(yǔ)文、數學(xué)、音樂(lè )和體育。也因為這段經(jīng)歷,多年來(lái),他一直保持唱歌和健身的習慣。

          退休后的前20年,湯克章?tīng)敔敽屠习榛氐洁l下的家中居住,抽空還幫兒子做點(diǎn)農活。8年前老伴去世后,老人就住進(jìn)了市老年公寓。

參加教師節座談會(huì )
          公寓實(shí)行封閉管理,湯克章?tīng)敔敳幌氤商鞇炘谖堇?,就想找點(diǎn)事做。一次偶然的機會(huì ),他從電視上看到回春醫療保健操的教學(xué)視頻,覺(jué)得“這個(gè)很好,既能強身健體,又有醫療康復的作用”,就下決心學(xué)習。他每天學(xué)一兩節,用了半年時(shí)間才全部學(xué)會(huì )。
          每天早晨,湯克章?tīng)敔?點(diǎn)鐘起床,5點(diǎn)半準時(shí)來(lái)到大廳做這套保健操。45分鐘下來(lái),他覺(jué)得神清氣爽,周身舒泰,身體也越來(lái)越好。在他的帶動(dòng)下,公寓的老人們紛紛跟著(zhù)他做,湯克章?tīng)敔斠矘?lè )意教他們。就這樣,老人們共同做操的情景成為公寓一道獨特的風(fēng)景。
         “每天做操,按摩拍打穴位,運動(dòng)全身,能起到有病治病、無(wú)病防病的效果。”湯克章?tīng)敔斦f(shuō),一起做操的老人,天暖時(shí)可達40余人。通過(guò)做操,大家的身體得到了鍛煉,精神頭足了,臉上的笑容也多了。

          喜歡看報、唱歌,生活充滿(mǎn)了樂(lè )趣
          除了做保健操,湯克章?tīng)敔斶€有幾個(gè)愛(ài)好:散步、讀報、唱歌、和朋友交流等。

          市老年公寓有前后大院,院里綠草蔥蘢,涼亭、假山點(diǎn)綴,景色怡人,每天上午、下午抽空散步,是湯克章?tīng)敔斃状虿粍?dòng)的習慣。往往一圈走下來(lái),就是半個(gè)小時(shí)。另外,他還自費訂閱了《益壽文摘》等三份報紙,通過(guò)讀報,既豐富了知識,又活動(dòng)了大腦。

         為了豐富老人們的生活,老年公寓專(zhuān)門(mén)請了音樂(lè )教師,每周兩次過(guò)來(lái)教老人們唱歌。“學(xué)了四五年,我已經(jīng)學(xué)會(huì )了80多首新歌,像《映山紅》《大中國》《孝心敬老歌》等。”湯克章?tīng)敔斦f(shuō),平時(shí)生活中,他閑著(zhù)沒(méi)事也會(huì )哼唱幾句,給生活增添了樂(lè )趣。

        湯克章?tīng)敔斝愿駵睾?,平易近人,自從住進(jìn)公寓,從沒(méi)和人紅過(guò)臉。市老年公寓目前入住的退休教師有七八十人,相同的職業(yè)、共同的話(huà)題,讓湯克章?tīng)敔敽退麄冎泻芏嗳顺闪伺笥?。平時(shí)到老朋友房間里坐坐、聊聊,或者一起出去打溜,都是他們喜歡的事。湯克章?tīng)敔數膬鹤?、孫子、孫媳婦都在阜陽(yáng)工作,平時(shí)經(jīng)常過(guò)來(lái)看望他,對他也非常孝順。“你看這些牛奶、蛋糕,身上穿的新衣服,都是孩子們給我買(mǎi)的。”談到這一點(diǎn),老人很欣慰。
        考慮到老年人喜歡懷念故土,兒子和孫子每年都開(kāi)車(chē)帶湯克章?tīng)敔敾貪}上老家看看,到老鄰居、老伙計家串串門(mén),聊聊往事,感覺(jué)很親熱。讓湯克章感慨的是,目前在自己的家族里,他已經(jīng)是“高壽第一人”。

         入住老年公寓8年,湯克章?tīng)敔斊叽伪辉u為“模范老人”,獲得了證書(shū)、獎杯、絲棉被等獎品。老人說(shuō):“現在是我一生中最幸福的時(shí)光。”




編輯:玉枝


 

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